身為海島旅遊愛好者，水肺潛水一直是我的夢想，這次的菲律賓宿霧自由行，終於踏出人生重要的一步，成功考取 「PADI Open Water 潛水證照」！薄荷島的巴里卡薩大斷層是世界級潛點，拿到證照後親眼見到海底奇景真的很值得，這篇就來分享Pengu 參加海島瘋OW潛水考證套裝的心得全紀錄，有興趣宿霧潛水的旅人不妨參考。
文章最後更新 2025.2
PADI Open Water 潛水證照考取契機
自從在帛琉浮潛看到絕美珊瑚花園後，Pengu 想深入探索海洋的願望又更強烈，但幾年來去了不少海島，總是不敢體驗潛水，上回我們來宿霧薄荷島自由行，在 Oslob看鯨鯊後就對宿霧潛水更感興趣，想想不如趁著重返宿霧，來挑戰這項人生清單吧！儘管不會游泳，還是在海島瘋旅行社的教練細心教導順利通過考試！這趟不只是學習到潛水，更是突破內心恐懼的成長之旅。
潛水系統該選哪一種？
行前做功課才知道潛水證照有不同體系，目前潛水系統包含PADI、ADS、SSI、NAUI……等等，其實每種都是世界通用，而PADI是最具知名度且會員數最多的，因此我們便決定考「PADI Open Water 初階開放水域潛水員證照」，課程包含室內課、泳池課及海洋課三部分，海洋課必須實際潛水四次。
宿霧薄荷島潛店推薦︰海島瘋 Enjoy Islands Travel 值得報名嗎?
宿霧薄荷島許多潛店有考證課程，在挑選店家時我以信譽及安全為首要考量，原因很簡單，要我這個不太會游泳的人到幾米深海真的會怕啊！而台灣旅行社「海島瘋」相當符合我的需求：價格透明、一對二小班制、中文教練，開始上課後我真心覺得這兩點會讓新手有安全感，小班制的學習效果也最好。我們參加PADI OW潛水考證套裝行程，費用包含住宿、PADI Open Water教材、使用裝備、教練及場地費等，基本上就是人到就好非常方便。
PADI OW 潛水證照上課心得︱宿霧薄荷島考證攻略
Day 1 室內課&泳池課︱學習基礎知識+平靜水域潛水＆防曬挑選
室內課︰潛水基礎知識
室內課由潛水教練口授搭配影片學習潛水基礎知識，對於完全沒潛水經驗的我們來說一點也不乏味，保命守則絕對要認真學習啊！課程使用的 PADI Open Water 教材內容詳盡，我們睡前沒事時就會翻翻書，最後筆試也順利通過啦～其實題目都非常基本、也是潛水必備的常識，有認真上課都一定會。
薄荷島潛水考照的上課地點在高級渡假村 Bohol Beach Club ，渡假村擁有自己的潛店，一看到前方白沙灘就讓人心曠神怡，參加海島瘋潛水考照套裝選擇住在BBC最為方便，吃完早餐來到幾步之遙的潛店就能開始上課啦~行程後幾天我們也入住BBC享受假期，私人沙灘真的好美！
考OW潛水證照的第一步是學習組裝裝備，下水後裝備即是潛水員的生命來源，學會自行組裝並檢查極為重要。教練會幫忙挑選合適尺寸的服裝與裝備，重裝備包含氣瓶、BCD (Buoyancy Compensator Device / 浮力調整裝備)、調節器；輕裝備則有面鏡、蛙鞋和負重鉛塊，沒想到一整套重達20公斤，在陸地上背起來十分不易，光是走到一旁的泳池就讓我腿軟，這也是此行唯一一次親自上陣，之後船潛都有船員會先將裝備搬上船，相比實在太輕鬆了😂
穿上潛水衣的我們，是不是有模有樣呢～
泳池課︰平靜水域潛水
想拿到PADI潛水證照必須學會48項技巧，在下海前得先在平靜水域練習，聽起來考證照似乎很難，其實許多項目都是潛水過程中自然會用到的，例如BCD充氣洩氣、使用壓力表和監測空氣量等。剛開始練習相當緊張，例如在水中練習拿掉面鏡我內心就很慌，但課程中發現只要聽從教練指示絕對安全，比起一開始擔心的體能不佳，深深覺得心理因素才是影響學習潛水的關鍵啊！
薄荷島豔陽猛烈，潛水教練特別提醒我們使用海洋友善防曬，我帶的防曬完全不合格，他很NICE的借我們。也因為這次經驗，我開始檢視平常用的防曬產品，做了功課後才發現，本以為只要標榜海洋友善就是環保，原來許多防曬仍然含有對珊瑚有害成分！
這邊也分享我現在用的海洋友善防曬，陸續用過不少品牌，特別喜歡台灣品牌「 Purify 蓓樂膚」的 上山下海防曬組，藍色的 ECO-IN 生態友善防曬 符合帛琉最嚴謹的海洋友善標準，最重要的是擦起來完全不黏膩，這點對我來說超重要！因為有些物理性防曬很難推、或是泛白，但這款不會甚至還有水潤感，防水耐汗效果也很優秀，就是為海島而生的防曬👍
岸上活動則可用白色的 益生美肌防曬乳，這兩款都有添加益生菌，是敏弱肌也適合的保養防曬。除了防護力足夠，也因為質地清爽補擦後膚感依舊舒適，連討厭擦防曬的男友都說讚，這也是我真心推薦蓓樂膚給要去海島或東南亞的旅人的原因。
Day 2 海洋課︱首次船潛挑戰6米深
第2天是個風平浪靜的好日子，首次船潛挑戰背式入水成功，拉著繩索順利下潛到6米深！彷彿無限深廣的海洋讓我瞬間明白人類的渺小，剛開始適應環境其實十分焦慮，但確認自己可以信賴水肺在海底生存後便穩定許多，也有餘裕去也注意一旁珊瑚和魚兒，想像成自己在一個大水族箱內就沒那麼可怕啦，此時才開始感受到潛水的樂趣多於恐懼。這天在海中操作昨天學到的技巧，較困難的面鏡排水、呼吸器脫落等也完成了。另一方面男友的學習就沒這麼順利，明明在泳池狀況良好，一到海裡卻強烈胸悶嘔吐，最終教練決定讓他先回岸上休息。
Day 3 海洋課︱持續下水練習漸入佳境
第3天教練看到男友準時出現在潛店也很驚訝，畢竟他昨天看起來已喪失戰鬥意志，若是我吐成這樣或許早放棄了吧～很佩服他的毅力，不愧是我親選的真男人XD 歷經波折總算可以一起潛水真是太好了，隨著不斷練習也漸入佳境！
Day 4 海洋課︱加課累積潛水經驗
一般海洋課為兩堂，但教練考量男友進度較慢便特地幫我們加課，這天重點是更精確的控制「中性浮力」，這也是我覺得最不容易的部分，有時很難拿捏呼吸和BCD的平衡，但教練多次強調潛水是需要經驗累積的活動，我們目前狀態穩定、已是個合格的潛水員了，聽了真的好開心！這些課程目的是為了讓潛水員在海中具備處理問題的能力，親身體驗後發現只要保持冷靜，潛水過程中遇到的多數問題確實都能自行排除，擁有PADI潛水證照真的沒想像中困難！
總算，我們拿到PADI潛水證照啦！這次潛水考證是我近期最特別的體驗，挑戰一件想做卻始不敢的事真的超有成就感！男友表示我們都能從水中的磨練中走過，在陸地上的一切相對簡單許多，沒想到潛水還能改變人的人生觀哈哈～
有個耐心且值得信賴的教練，讓我們的薄荷島考潛水證照之旅順利且充滿歡笑，感謝海島瘋的Moto教練、Bohol Beach Club的潛導！
取得證照後第一潛！絕美巴里卡薩大斷層
當見識到巴里卡薩大斷層的絕美景色、與海龜同游，置身其中而非看著圖片反而覺得有點不真實……海洋對我而言是充滿驚喜的新世界，而潛水證照就是入場券，潛水不只是一項特別的運動，它也可以是豐富旅程的一部分，或許多年後我們會探索更多海域，但我想無論過多久，那初入水下的震撼都不會忘記。
海島瘋 Enjoy Islands Travel
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